我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里玩游戏。王者荣耀是我最爱的游戏之一，每次一玩就停不下来。直到有一天，我体检发现心率偏快，医生说我可能有心脏问题。

那天我去体检，心电图显示我的心率每分钟108次，远超正常范围。医生问我平时有没有不舒服的感觉，我说偶尔会感觉心脏不舒服。医生让我放松下来，紧张害怕只会使心率更快。然后他问我最近几天有没有感冒受凉，我说没有。医生又问我熬夜的时候多不多，我说挺多的，平时12点睡，六点起来。医生说长期不锻炼体质下降，休息不够也会引起心率偏快。

我开始反思自己的生活习惯，决定改变。医生建议我减肥跳绳，早点睡觉，多锻炼身体。我也开始注意自己的饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果。几个月后，我再次去体检，心率已经恢复正常，医生说我做得很好。

这次经历让我明白了健康的重要性。我们年轻人总是认为自己身体好，什么都不怕，但实际上，生活中的小习惯可能会对我们的健康产生很大的影响。所以，我想告诉大家，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，可以随时在线咨询医生，及时就医，保护好自己的身体。