当前位置:

京东健康

晚上睡不着,怎么办?

晚上睡不着,怎么办?

夜晚,静谧的房间里,李明翻来覆去,无法入睡。他的心情像这无尽的黑夜一样,沉重而压抑。失眠已经成为他生活中的一部分,影响着他的工作和日常生活。今天,他决定寻求帮助,打开了京东互联网医院的APP,开始了一段与医生的对话。

“你好,我是京东医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”医生的声音温暖而专业,李明感到一丝安慰。

“你好,失眠吗?”医生问道。李明点头,虽然他知道医生看不到他的动作,但他还是下意识地做出了这个动作。

“需要什么药,还是我给你开?”医生继续问。李明犹豫了一下,最后说:“我想试试盐酸多塞平片。”

“不是我睡不着觉睡,”李明解释道,“我是因为工作压力大,经常失眠。”

“医生,请您帮我开具处方或用药建议。”李明请求道。医生沉默了一会儿,最后说:“你好,平台这里没有你要的这种药。”

李明有些失望,但他并没有放弃:“那我用什么药?”

医生建议他可以用安神补脑液治疗,或者睡觉前喝一杯温牛奶,用热水泡脚30分钟看看。李明觉得这些方法都很简单,但他还是决定试一试。

“医生,请您帮我开具检验单。”李明再次请求道。医生告诉他,甜梦口服液和枣仁安神胶囊也可以治疗失眠。李明记下了这些药名,准备去药店购买。

“那东京平台上叫我们找你们开盐酸多塞平片?”李明有些不解地问道。医生解释说,这个药是治疗抑郁症和焦虑症的,属于精神类药物,他们没有这个权限,只有医院才能开。李明点了点头,表示理解。

在这次咨询中,李明不仅得到了医生的专业建议,还学到了如何正确地应对失眠。虽然他没有得到他想要的药,但他知道自己可以通过其他方式来改善睡眠质量。从此以后,李明每天晚上都会喝一杯温牛奶,泡脚30分钟,渐渐地,他的失眠问题得到了缓解。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李明在心中默念着这句话,感谢医生的帮助和关心。失眠调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒等症状。易感人群包括压力大、生活不规律、精神紧张的人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免过度使用电子设备,尤其是在睡前。 3. 可以尝试使用安神补脑液、甜梦口服液或枣仁安神胶囊等中成药进行治疗。 4. 保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 5. 如果症状严重,建议就医并遵循医生的治疗方案。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 胃烧心、反酸、打嗝,吃了药也没好转怎么办?

我从小就有胃病,小时候总是被妈妈带去看医生。长大后,虽然生活条件好了,但胃病却一直伴随着我。尤其是最近一年多,胃烧心、反酸、打嗝的症状越来越频繁,严重影响了我的日常生活。 我曾经去医院做过胃镜,结果显示是浅表性胃炎。医生开了一些药,包括泮托拉唑、莫沙必利和阿莫西林,还有一些中药。然而,吃了这些药后,我的症状并没有明显改善。每次吃完饭,心窝那里总是有灼烧感,喉咙也会不舒服,胃胀和消化不良的症状也时常出现。 我开始怀疑这些药是否真的适合我,于是上网搜索“胃热脾虚的治疗方法”,希望能找到一些新的解决方案。就在这时,我发现了京东互联网医院,决定在线咨询一位医生。 医生问了我很多问题,包括症状的具体表现、吃过的药物等等。最后,他告诉我阿莫西林不需要再吃了,因为长期吃抗生素会导致耐药性。同时,他建议我继续吃泮托拉唑和莫沙必利,并且至少连续吃一个月。对于我提出的艾普拉唑和泮托拉唑的区别,医生说两者都可以,只要选择一个就行了。 在医生的指导下,我重新开始了治疗。除了继续吃泮托拉唑和莫沙必利外,医生还建议我加一个中和胃酸的药物,以减少烧心的症状。同时,他也提醒我要注意饮食,避免吃辛辣、油腻的食物,多吃易消化的食物。 在京东互联网医院的帮助下,我的症状逐渐改善。虽然偶尔还会有不适,但总的来说,我的胃病已经得到了很好的控制。现在,我再也不用担心每次吃完饭后会出现的灼热感和不适了。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和生活的乐趣。 如果你也正在遭受胃病的困扰,不妨试试在线咨询医生。京东互联网医院的医生们非常专业,能够给你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的!

医疗数据守护者

31 人阅读
查看详情

文章 皮肤长痘痘怎么办?医生给出详细治疗方案!

我从小就有皮肤问题,尤其是青春期,脸上长满了痘痘。每次照镜子都让我感到自卑和沮丧。直到有一天,我在网上搜索“上海治疗阳痿那家医院好”,结果却意外地让我找到了京东互联网医院的皮肤科医生。 我向医生描述了我的皮肤状况,包括最近几天脸上长了红肿的痘痘,晚上睡前用阿达帕林凝胶。医生问了我一些问题,包括是否有严重药物过敏史或不良反应,近期肝肾功能是否正常,是否有慢性疾病等。我回答说没有。然后,医生给出了详细的治疗方案。 医生告诉我,我的皮肤问题是痤疮,需要用米诺环素、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏和一清胶囊进行治疗。这些药物需要持续使用6-8周。同时,医生还建议我使用玉泽祛痘类医用功效护肤品来配合治疗效果,并避免甜食、熬夜和辛辣食物。医生还提醒我一个月后复诊。 我问医生是否需要买两瓶洗面奶,医生笑着说:“买一瓶酒就够了。”我有些不解,医生解释说:“你买后面那个,包括洗面奶了。”我明白了,原来是指玉泽祛痘类医用功效护肤品套装。 在治疗过程中,我发现背面也长了痘痘。医生说可以一起治疗,并且告诉我多喝水。虽然我想用冰敷来缓解疼痛,但医生说没必要。最后,医生还告诉我,手上那个一个点一个点的是毛周角化,不需要处理;而耳朵生了这颗是什么,医生说是毛囊炎,需要用百多邦一天三次外涂。 整个治疗过程中,医生非常耐心和专业。他的建议和治疗方案都非常有效,我的皮肤状况有了明显的改善。我非常感谢医生的帮助,并且在结束问诊后给予了满意评价。现在,我已经恢复了自信,脸上再也没有那些讨厌的痘痘了。 如果你也有皮肤问题,不妨试试京东互联网医院的皮肤科服务。他们的医生非常专业,能够给你提供最合适的治疗方案。记住,健康无小事,及时就医很重要!

健康管理专家

21 人阅读
查看详情

文章 我睡眠不好,舌苔白厚,怕冷怕风,可能是气虚?

我从小就有一个习惯,喜欢在夜深人静的时候翻来覆去地思考人生。可最近,这个习惯变成了我的噩梦。每天晚上,我都会躺在床上,脑海里一片空白,心跳加速,汗水浸湿了枕头。这种失眠的感觉就像被困在一个无边无际的黑洞里,无法逃脱。 白天,我总是感到疲惫不堪,舌苔白厚,怕冷怕风。每当我走在街上,寒风一吹,我的身体就像被冻僵了一样,无法动弹。这种感觉让我非常恐惧,仿佛我的身体正在一点点地衰弱。 我开始寻找答案,翻阅各种健康书籍,搜索网络上的相关信息。终于,我在一个论坛上看到了一篇文章,讲述了气虚的症状和治疗方法。我的心中一亮,难道我就是气虚? 我决定去看医生,希望能找到解决问题的方法。医生听完我的描述后,问了我一些问题,包括我的大便和胃口情况。最后,他告诉我可能有些脾虚,导致了气虚的症状。我感到非常失望,原来我的问题比我想象的要复杂得多。 医生给我开了一盒归脾丸,并建议我喝祛湿茶。虽然我对中药并不了解,但我还是决定试一试。毕竟,我的睡眠和健康比什么都重要。 在接下来的几天里,我按照医生的建议服用药物,并注意了自己的饮食和作息。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,白天的精神状态也好了很多。我的舌苔不再那么白厚,怕冷怕风的感觉也减轻了许多。 我非常感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题,还让我重新找回了生活的乐趣。现在,我每天晚上都能安心入睡,白天也充满了活力和动力。我想告诉所有和我有相同经历的人,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,我也想推荐京东互联网医院给大家,它真的很靠谱! 如果你也有类似的经历,欢迎分享。让我们一起关注健康,珍惜生活!

健康百科

4 人阅读
查看详情

文章 肚子疼、吃东西就呕吐,怎么办?

我从小就体弱多病,经常因为一些小毛病而跑医院。可这次不同,肚子疼得厉害,吃什么都吐,整个人都虚脱了。村里的医生说是胃炎,但我总觉得不对劲,于是决定在京东互联网医院上找医生咨询。 我打开APP,输入了自己的症状,很快就有医生接诊了。医生问了我很多问题,包括疼痛的位置、持续时间、是否伴随其他症状等等。我一一回答,医生听完后说可能是肠胃炎,需要注意饮食,多吃流质易消化的食物,暂时不要吃肉蛋牛奶蔬菜等难消化的东西。医生还开了几种药给我,包括吗丁啉、金银花口服液、山白消食合剂和阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊。 我按照医生的建议,开始少食多餐,吃白粥和面条。虽然食欲下降,但我还是尽量多吃一些。医生还推荐我吃达喜,帮助消化。几天后,我的症状明显减轻,肚子不再那么疼了,食欲也恢复了一些。医生说这是正常的恢复过程,需要继续服药和注意饮食。 我很感激这位医生,虽然我们从未见过面,但他却像一个老朋友一样关心我的健康。他的耐心和专业让我感到非常安心和放心。我在APP上给他留下了五星好评,希望更多的人能像我一样受益于京东互联网医院的服务。 这次经历也让我意识到,健康无小事,遇到问题及时就医非常重要。同时,我也学会了如何更好地照顾自己的身体,避免再次出现类似的问题。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务!

绿色医疗倡导者

12 人阅读
查看详情

文章 我睡8小时还是困,可能是深度睡眠不够吗?

我叫李明,今年28岁,最近总是感觉疲惫不堪。即使每天晚上都能睡足8个小时,早上起来还是觉得昏昏沉沉的,下午甚至还能再睡一觉。这种情况已经持续了好几个月,让我非常困扰。于是,我决定去京东互联网医院做一个睡眠质量评测。 在医生的指导下,我完成了评测,结果显示我的睡眠质量很好,各项指标都在正常范围内。医生告诉我,7个小时的睡眠就足够了,我的问题可能出在其他方面。听到这个结果,我有些疑惑,为什么我每天都睡那么久却还是感觉疲惫? 医生建议我回忆一下自己的生活习惯,是否有其他因素影响了我的精力。经过一番思考,我意识到自己最近工作压力很大,经常加班到深夜,白天又要处理各种琐事,可能是这些因素导致了我的疲劳感。医生也表示认同,并建议我调整工作和生活的平衡,适当放松自己,避免过度劳累。 我开始尝试按照医生的建议去做,调整作息时间,增加运动量,减少工作压力。慢慢地,我发现自己的精力开始恢复,早上起来不再那么困倦,下午也不会再想睡觉了。这个过程中,我也更加关注自己的身体状况,定期进行健康检查,及时发现和解决问题。 回想起来,如果不是京东互联网医院的专业评测和医生的指导,我可能还在困扰中徘徊。现在,我已经学会了如何更好地照顾自己,保持健康的生活方式。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家注意身体健康,及时就医,遇到问题不要犹豫,寻求专业的帮助和建议。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

医疗科普小站

33 人阅读
查看详情
相关问诊

肾结石患者担心护肝片含有草酸,影响肾结石的治疗和预防。

就诊科室:营养科

总交流次数:14

医生建议:对于肾结石患者,护肝片是一个安全的选择。它不含草酸,反而可以帮助改善肝脏功能,促进代谢,间接地对肾结石的预防和治疗有所帮助。正确的服用方法是每日一次,每次2粒,随餐服或餐后立刻服用,三餐中的任何一餐即可,吸收效果是一样的。温水吞服。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免过度劳累和摄入高嘌呤食物,可以有效预防肾结石的形成。

查看详情

我最近总是感到乏力,想知道是否可以用草酸来治疗?并且出现了恶心和头晕的症状,应该怎么办?

就诊科室:药剂科

总交流次数:41

医生建议:对于乏力症状,草酸是一种有效的治疗药物。然而,需要注意其可能引起的副作用,如头晕、恶心和失眠等。若出现副作用,应继续用药并遵循说明书,副作用通常会减轻。至少需要服用6个月以巩固疗效。同时,建议定期复查,避免自行停药。用药前请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适请及时就诊。

查看详情

我想了解补钙的相关知识,尤其是每天服用2片是否会导致高血钙症?

就诊科室:药剂科

总交流次数:27

医生建议:对于高血钙症的预防,合理补钙是非常重要的。一般来说,按照说明书服用钙尔奇碳酸钙D3片是安全的。然而,如果您有特殊的健康状况或正在服用其他药物,务必在医生或药师的指导下使用。同时,在日常生活中,需要注意补钙的方式和食物的选择。避免与含草酸的食物同时摄入,间隔半小时以上服用钙片可以更好地吸收。总之,合理补钙并注意生活细节,可以有效预防高血钙症的发生。

查看详情

甜菜根粉与富含钙的食物同食是否会影响钙吸收?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:38

医生建议:对于甜菜根粉的食用,需要注意其富含草酸,可能会影响钙的吸收。因此,避免与富含钙的食物如牛奶同食。同时,可以与鱼油一起食用,因为鱼油中含有Omega-3脂肪酸,对心血管健康有益。总的来说,合理搭配食物,才能更好地吸收营养。

查看详情

我想了解奥利司他这种减肥药的使用注意事项和风险警示,尤其是对于有高草酸尿和草酸钙肾结石病史的患者。

就诊科室:药剂科

总交流次数:45

医生建议:对于有高草酸尿草酸钙肾结石病史的患者,使用奥利司他时应格外小心。建议在使用期间遵循健康的饮食习惯和适当的运动计划,定期检查肝功能和肾功能,避免与其他可能影响肝脏或肾脏功能的药物同时使用。

查看详情
快速问医生
推荐医生
洪哲

主治医师

泌尿外科

三甲
复旦大学附属肿瘤医院
泌尿系感染(1例) 慢性前列腺炎(1例)
专业擅长:泌尿系统肿瘤,前列腺癌,膀胱癌,膀胱占位,肾癌,肾肿瘤,肾占位,前列腺增生,前列腺穿刺,精准靶向穿刺。泌尿系统感染,尿频尿急尿痛。性功能障碍,排尿困难,等。
好评率:100% 接诊量:653
杜广辉

主任医师

泌尿外科

三甲
华中科技大学同济医学院附属同济医院
前列腺炎(171例) 早泄(85例)
专业擅长:前列腺炎,男女性尿频,男性勃起功能障碍,阳痿,早泄,龟头敏感,性欲低下,勃起困难,勃起不坚,射精时间快,手淫过度,性生活不理想,男女性尿失禁,排尿困难,顽固的尿频,尿不尽,下腹会阴胀痛等下尿路症状及普通泌尿疾患。诊治病种包括:尿失禁,膀胱过度活动,前列腺增生,膀胱颈梗阻,尿道狭窄,泌尿生殖系统肿瘤,结石,炎症,肾上腺疾病等
好评率:100% 接诊量:2089
章敬东

副主任医师

男科

三甲
淮南新华医疗集团新华医院
尿路感染(12例) 慢性前列腺炎(8例)
专业擅长: 前列腺炎及增生钙化、肾囊肿及肾输尿管结石、泌尿系感染及肿瘤、精索静脉曲张、精囊炎、包皮过长及龟头炎、阳痿、早泄、血尿等。 泌尿外科常见疾病的诊治,前列腺增生及结石的微创治疗,肾脏肿瘤及膀胱肿瘤睾丸肿瘤的微创规范治疗,常见血尿及发热鉴别诊断,并对患者的全面健康提供一体化诊疗,并对术后患者的随访提供科学医学支持,对男科及生育提供咨询,对医学知识的整体把握及对疾病的整体治疗有一定的造诣,立足外科系统,专攻泌尿外科专业,触类旁通,对儿童、青年及老年人区别对待个性化治疗,对特殊体质患者细致周到制定重点方案,与同行之间保持良好的医医关系,为患者病友提供立体的多元的医疗服务,立足安徽,放眼全国,瞭望世界,对医疗新知识、新技术、新方法、新药品,与时俱进,利用互联网,医学网站及微信群,更新信息,为广大人民群众提供快速的准确的就医渠道,解决大部分病友的不方便就医苦恼,保护患者隐私,及时地引导患者就医,绝对不会给含糊不准确的信息迷惑病友,没有任何利益驱动,本着实事求是、精益求精的精神,遇到棘手及难以解决的及时与病友沟通,绝对不会耽误病友的诊疗,希望寥寥数语,点点滴滴信息,也能给远方的病友带去一丝安慰,不断扩大知识面,能够解决大部分人的咨询并给出合理的建议,结合自己的临床实践为患者提供了有价值的医疗信息,受到了患者的一定的好评。 成为京东互联网医生4个月来,陆续接诊近500位来自全国各地的病友和朋友及我诊疗的病友随访,有图片问诊,有视频问诊,更有对我极大信任让我成为他们的私人医生,他们有替父母爱人亲人咨询相关病情,饱含亲情和责任,深深地感动我。在繁忙的工作之余,在夜深人静的时刻,仔细阅读他们精心上传的病历资料,捕捉他们提供的每一点信息,不敢懈怠,聆听感受他们的焦虑、困惑及痛楚,从点滴信息,蛛丝马迹,层层梳理,克服线上不能亲自体检的缺点,发挥线上反复问诊求证的优势,感谢京东平台很好的收集分类永远保存病友的信息,应用自身的医学专业知识及临床实践经验,客观、科学分析推理,为远方病友提供尽可能完善的治疗意见及健康指导和缓解疑惑和焦虑,自己也从中收获许多知识,感受信任和责任。
好评率:99% 接诊量:15952
健康小工具