我还记得那天，胃部的疼痛像一把尖锐的刀子，反复地在我的腹中翻腾。半年了，这种感觉一直伴随着我，时而缓解，时而加剧。起初，我并没有太在意，总以为是吃错了东西或者是工作压力大所致。直到最近几天，胃痛反胃想吐的症状再次出现，甚至还伴随着拉稀，我才意识到问题的严重性。

我曾经做过胃镜，很多年前了，那时被诊断为慢性胃炎。吃了药之后，症状就消失了。可这次不同，疼痛的频率和强度都远超以往。我开始担心，会不会是胃癌？

在京东互联网医院，我找到了医生。医生问我多久了，我告诉他半年了。然后他问我是否做过胃镜，我说很多年前做过，结果是慢性胃炎。医生听完我的描述后，认为我可能是浅表性胃炎，需要慢慢养胃。

我问医生，浅表性胃炎是什么意思，怎么养。医生解释说，浅表性胃炎是一种胃炎，治疗方法主要是改变生活习惯。首先，三餐要规律；其次，忌口，少吃辛辣刺激的食物；最后，多运动，提高胃肠道蠕动功能。我问医生，跑步可以吗？医生说可以。

我又问医生，是否需要吃药。医生说，没有症状的时候不用吃，有症状可以吃点奥美拉唑胶囊。至于饮食方面，除了辛辣刺激的食物之外，其他的都可以吃。我还问医生，听说竹笋不能吃，是不是？医生说，没有这个说法。

最后，我问医生，吃益生菌有效吗？医生说，可以对肠胃好点，没坏处。至于量方面，按说明书就行。整个咨询过程非常顺畅，医生也很耐心地解答了我的问题。

现在，我已经开始按照医生的建议去做了。每天早上，我会喝一杯温水，吃一份营养丰富的早餐。中午和晚上，我也会按时吃饭，避免过度饥饿或暴饮暴食。同时，我还开始每天跑步，虽然刚开始很难坚持，但我知道这是为了我的健康。

我想说，胃病真的很折磨人，但只要我们认真对待，改变不良的生活习惯，配合医生的治疗，总会有好转的一天。希望我的经历能够帮助到其他人，也希望大家都能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！