我从小就爱吃辣，尤其是四川的麻辣火锅，简直是我的最爱。可惜，最近一次的辣食狂欢却让我付出了惨痛的代价。

那天晚上，我和几个好友去了一家新开的火锅店。我们点了最辣的锅底，各种辣椒和花椒让我的味蕾在极度的刺激中欢呼雀跃。然而，第二天早上，我就开始感到不适。胃部隐隐作痛，像有一团火在燃烧。起初，我还以为只是暂时的不适，没想到这只是开始。

接下来的几天里，我的胃部不适感越来越强烈。每次吃东西都会引发剧烈的疼痛，甚至连喝水都变得困难。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状和饮食习惯，告诉我我可能是因为吃辣过多导致的脾虚胃热。医生建议我改善饮食，少吃辣椒和油腻的食物，并且可以口服一些药物来缓解症状。

我按照医生的建议，开始调整自己的饮食。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。同时，我也开始服用医生开的药物，铝碳酸镁片。这些措施果然有效，我的胃部不适感逐渐减轻，疼痛也变得不那么频繁了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，饭前饭后半小时不宜喝水，避免加重胃部负担；喝粥虽然看起来很温和，但实际上容易导致反流，不利于胃部恢复。这些小知识虽然简单，但却对我的康复起到了重要的作用。

现在，我的胃已经基本恢复正常了。虽然我还是很喜欢吃辣，但我也明白了适可而止的道理。健康无小事，希望大家都能像我一样，重视自己的身体，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱！”