在这个喧嚣的城市里，李明（化名）总是被夜晚的寂静所困扰。作为一名哮喘患者，他的睡眠质量一直不佳。最近，情况变得更糟了。他的右肩膀开始酸痛，仿佛一条筋被无情地拉扯着，连白天也无法逃脱这种折磨。

李明是一名外贸从业者，需要长时间使用电脑和手机与客户保持联系。医生告诉他，这种长期保持一个姿势的工作方式很可能导致肩周炎。李明回想起自己曾经在网上看到过关于肾虚喘证的文章，心中不禁产生了疑问：难道自己的哮喘和肩膀疼痛都与肾虚有关？

他决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，他遇见了一位经验丰富的医生。医生详细询问了李明的症状和工作情况，并给出了初步的诊断：肩膀疼痛很可能是由于长期使用电脑和手机导致的肩周炎，而哮喘的发作可能与此无关，但也不能排除哮喘症状加重的可能性。

医生建议李明多做一些肩部运动，适当休息，并可以尝试使用贴膏药或口服止疼药来缓解疼痛。同时，医生也提醒李明注意自己的哮喘管理，避免过度劳累和情绪波动，以免加重哮喘症状。

李明感激医生的建议，并决定采取行动。他开始每天早晚做一些简单的肩部运动，调整了自己的工作姿势，尽量避免长时间保持同一姿势。同时，他也开始使用医生推荐的贴膏药和止疼药，效果显著。他的肩膀疼痛逐渐减轻，睡眠质量也得到了改善。

在这个过程中，李明深刻体会到健康的重要性。他意识到，自己的工作方式和生活习惯都需要改变，以更好地照顾自己的身体。同时，他也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，帮助他及时解决了健康问题。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在心中默念着这句话，决定将自己的经历分享给更多的人，希望能够帮助他们更好地管理自己的健康。