我叫李明，今年32岁，平时工作压力大，生活不太规律。最近一个多月，我总是感到肚脐周围和上腹部轻微疼痛，伴随着胀气和打嗝。有时候，疼痛会加剧，尤其是在吃得太饱的时候。去年我做过胃镜，诊断为慢性浅表性胃炎，但这次的症状似乎与之前不同。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了王医生。王医生听完我的描述后，告诉我这个位置就是胃部，并结合我的症状，认为我可能患有胃神经官能症。这种病症与精神心态有很大关系，常见于缺乏运动、生活不规律的人群。

王医生问我最近的生活状态，是否有焦虑、烦躁、熬夜、饮食不规律或经常喝酒吃麻辣饮食等情况。我告诉他，除了偶尔吃烧烤外，我的生活状态都比较正常，没有熬夜、喝酒等不良习惯。王医生说，我的症状可能与缺乏运动有关，建议我多喝水，多参加体育运动。

我向王医生询问短期内如何控制疼痛，他说我应该缺少运动，并且可能存在紧张焦虑的症状。这些都是神经官能症的表现，与精神心态有关系。王医生开了两种药物给我，告诉我这两种药物就能缓解我的症状，并且不需要再吃拉唑类药物了，因为长期服用可能会引起胃酸分泌过少，影响消化。

我按照王医生的建议，开始每天早上和晚上各做30分钟的有氧运动，包括快走和慢跑。同时，我也注意了饮食，尽量避免过饱和吃辛辣食物。经过一周的调整，我的症状明显减轻了，肚子不再那么涨，打嗝和放屁的次数也减少了很多。

我非常感谢王医生的帮助和指导。他的建议不仅缓解了我的症状，还让我意识到生活中的一些不良习惯需要改变。现在，我已经养成了每天运动的好习惯，希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家要注意身体健康，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱！