我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我的指甲突然开始脱落，我才真正意识到问题的严重性。

我记得那天早上，我正在洗手，突然发现左手的无名指指甲松动了。我试图用力按回去，但它却完全脱落了。我吓坏了，赶紧去看医生。

医生问了我一些问题，包括是否有脚气或脚癣。我告诉他我没有这些问题。然后他说可能是湿疹甲，并建议我使用喜辽妥软膏来治疗。他解释说，湿疹甲通常是由湿疹、外伤或营养不良引起的。我想起我最近的饮食确实不太规律，可能是这个原因吧。

我按照医生的建议使用了软膏，并且开始注意我的饮食。几周后，我的指甲开始重新生长，虽然速度很慢，但至少我看到了希望。

这次经历让我意识到健康的重要性。我们经常忽视小问题，直到它们变成大问题。我很感激医生及时的帮助和指导，也很高兴我现在有了更好的生活习惯。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，改变不良习惯，才能保持健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！