我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为在前一天的体检中，医生告诉我，我的前列腺指标异常，需要进一步检查。

我一向认为自己身体健康，除了偶尔的感冒和胃痛外，从未有过大病。所以当医生说出这句话时，我感到一阵恐慌。前列腺问题？这不是老年人的问题吗？我才30多岁啊！

我开始回忆过去的生活，是否有不良习惯导致了这个结果。是不是因为工作压力大，经常熬夜？还是因为饮食不规律，经常吃垃圾食品？我陷入了深深的自责和焦虑中。

第二天，我来到了京东互联网医院，希望能找到答案。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我的体检报告。最终，他告诉我，我的f-PSA/T-PSA值偏低，可能是前列腺炎引起的，但也不能排除其他可能性。

医生建议我近期清淡饮食，多喝水，规律作息，不要喝酒，别吃辣，两周以后复查一下。如果仍存在异常，可能需要进行核磁检查。我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。

两周后，我再次来到京东互联网医院复查。结果显示，我的前列腺指标已经恢复正常。医生告诉我，这可能是因为我及时采取了措施，避免了病情的恶化。我感到一阵轻松和庆幸，庆幸自己能够及时发现问题并解决它。

这次经历让我明白，健康无小事，定期体检和及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我度过了难关。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，心情也变得更加平静和乐观了。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康是我们最宝贵的财富，希望大家都能重视它，珍爱它。