我叫李明，今年35岁，工作压力大，经常加班到深夜。长期以来，我一直被失眠困扰。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里反复回放白天的工作，无法入睡。即使勉强睡着，也总是做噩梦，醒来后感到疲惫不堪。

为了解决这个问题，我尝试了各种方法。从听轻音乐、泡热水澡到喝牛奶、吃安定药，甚至还试过一些中成药来调理脾虚。然而，效果都不是很理想。安定药虽然能让我入睡，但第二天总是昏昏沉沉的，工作效率大打折扣。中成药也没能改善我的睡眠质量。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我在上面预约了一位医生。医生详细询问了我的病情，了解到我长期失眠，且吃安定药效果不佳。医生建议我可以尝试调节植物神经，或者吃一些补脑液一类的药物。我告诉医生我之前也尝试过这些方法，但效果不明显。医生表示，安眠药需要线下到医院去买，并建议我可以去心理科或精神科看看。

我有些犹豫，毕竟去医院看心理科或精神科总感觉有些尴尬。但是，医生的建议让我重新审视了自己的问题。也许，我的失眠不仅仅是身体上的问题，还可能与心理因素有关。于是，我决定去医院看看。

在医院里，我遇到了王主任。王主任非常耐心地听我讲述了我的情况，并进行了一系列的检查和评估。最终，王主任告诉我，我的失眠可能与工作压力和生活习惯有关，需要从多个方面入手来治疗。王主任给我开了一些药物，并建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少酒精摄入、规律作息等。

经过一段时间的治疗和调整，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还是会失眠，但已经不再像以前那样频繁和严重。我也更加重视自己的心理健康，学会了如何有效地管理压力和情绪。

回想起来，如果不是京东互联网医院的医生和王主任的帮助，我可能还在迷茫中徘徊。他们的专业知识和耐心指导，让我找到了正确的治疗方向。现在，我已经可以安心入睡，迎接每一个新的一天了。

如果你也像我一样长期失眠，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生非常专业，能够给你提供个性化的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。