我从小就很瘦,怎么吃都吃不胖。家人和朋友总是说我太瘦了,需要多吃点。可我真的很努力地吃,甚至尝试过各种增肥方法,但体重就是不见长。随着年龄的增长,我的身体状况也开始出现问题。最近,我总是感觉眼睛疲劳,老是想睡觉。舌苔也很厚,刮干净后不久又会恢复原样。听朋友说,这可能是脾虚的表现,于是决定在线上咨询医生。
我向医生描述了自己的症状,并提供了舌苔的照片。医生告诉我,根据我的情况,中医认为我是脾虚湿盛为主。医生建议我服用参苓白术散,而不是健脾丸。参苓白术散主要作用是健脾祛湿,非常适合我的情况。医生还提醒我,祛湿茶虽然可以帮助祛湿,但也可能会伤阴,导致口干等不适症状。因此,我需要搭配杞菊地黄丸一起服用。
除了药物治疗,医生还给了我一些生活建议。首先,饮食要清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物。其次,适当运动可以增强体质,缓解情绪压力。再者,注意情绪调节,少思虑,少熬夜。最后,建议我尽量在11点前入睡。医生还推荐了一些食物,如薏苡仁、赤小豆、荷叶等,都是健脾助运、祛湿化痰的好选择。
我非常感谢医生的建议和帮助。通过这次咨询,我不仅了解了自己的身体状况,还学到了如何更好地照顾自己。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人。同时,也想提醒大家,健康无小事,遇到问题及时就医哦!
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