我从来没有想过，自己会成为一个高血压患者。直到那天，我在家里测量血压，结果显示高压190，低压150。我吓了一跳，心想这可不是闹着玩的。原本我打算去打疫苗，但现在看来，血压问题必须先解决。

我决定向京东互联网医院的医生求助。医生告诉我，我的血压确实很高，需要采取措施降压。首先，他建议我吃倍他乐克降压药，并询问了我的体重和身高。得知我有175斤的体重和1.74米的身高后，医生说我需要减肥30斤，并且要注意低盐饮食、控制体重和休息好，这些都有利于降压。

我承认自己经常熬夜，医生再次强调了休息的重要性。然后，他解释说，如果只吃一种降压药不够有效，可以联合2-3种降压药一起吃。只要血压控制在140/90以下就可以停药，但如果停药后血压又升高，就需要长期服用降压药。

我问医生打疫苗是否需要在正常血压内，医生说只要血压在150/100左右就行。至于快速降压的食品，医生建议我少吃太咸的食物。对于我左脚酸痛的问题，医生认为可能是站立时间长导致的，建议我贴膏药、多休息、避免劳累。虽然我担心这可能是痛风，但医生说一般不是。

最后，医生提醒我抽烟也会影响血压。我决定从现在开始，改变不良生活习惯，控制好血压。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和指导！

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