我还记得那天，胃部的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏。每次吃完饭，胃部就开始胀痛，仿佛有一团火在燃烧。这种感觉已经持续了一年半了，中成药也只是暂时缓解，根本治标不治本。

我决定去看医生，希望能找到一个更有效的解决方案。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯和大便情况。我告诉他我很注意饮食，避免吃辛辣、肥腻和冷冻的食物，但大便一直不成型，已经多年了。医生听完后，建议我尝试雷贝拉唑、多潘立酮和归脾丸的组合治疗，并再次强调了饮食的重要性，尤其是要避免豆类、豆制品、番薯和芋头等食物。

我也向医生提到了一个朋友推荐的药方，里面包含了很多粗粮。医生虽然不建议我天天吃，但表示偶尔吃吃应该没问题。至于燕麦，医生说我不需要严格限制，因为我没有糖尿病。水果和酸奶也需要少吃或不吃，尤其是冻过的。牛奶还可以，但酸奶最好等到常温再吃。无糖的藕粉则是可以吃的。

在医生的建议下，我开始了新的治疗方案。除了药物治疗外，我也开始更加注意自己的饮食和心态。慢慢地，我的胃部不适开始减轻，睡眠也变得更好。虽然这段经历让我很难受，但我也学到了很多关于健康的知识。现在，我更加珍惜自己的身体，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医。