我从小就喜欢游泳，尤其是在炎热的夏天，游泳池简直就是我的避暑天堂。然而，最近的一次游泳经历却让我有些后悔。昨天下午，我在室内泳池游泳，水温恒定，感觉非常舒适。可当我换到室外泳池时，水温骤降，凉意直透骨髓。尽管我穿着泳衣，但还是感受到了寒冷的侵袭。游完泳后，我匆忙回家，没想到这次游泳竟然引发了一连串的不适。

刚开始，我只是觉得鼻子有些不舒服，打了几个喷嚏，流了一点清鼻涕。可随着时间的推移，症状越来越严重。晚上睡觉时，鼻涕还算正常，但一觉醒来，鼻涕就像断了线的珠子一样不停地流。打喷嚏也变得频繁起来，甚至影响了我的日常生活。我开始担心自己是不是得了什么病，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

医生问我这些症状多久了，我告诉他是从游泳后开始的。医生推测可能是因为我冻到了，引起了呼吸道感染。为了确认是否发烧，我测量了体温，结果显示37度，属于正常范围。医生建议我口服抗病毒的中成药，观察三天，如果症状好转就继续服用两天，否则就需要去医院就诊。

我按照医生的建议服药，并且注意休息和保暖。三天后，我的症状明显减轻，鼻涕不再像之前那样不停地流，打喷嚏的次数也大大减少。虽然这次经历让我有些不舒服，但也让我更加珍惜自己的健康。以后游泳时，我一定会注意保暖，避免再次冻到自己。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我在家中就能得到及时有效的治疗。

如果你也有类似的经历，或者对呼吸道感染有任何疑问，欢迎来京东互联网医院咨询我们的医生。他们会给你最专业的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。让我们一起关注健康，享受美好的生活！