我记得那天，父亲的脚面浮肿得厉害，像两个大包子一样，连鞋都穿不进去。我们一家人都很着急，赶紧带他去看医生。医生说可能是老年性肿胀，需要注意休息和饮食，避免过度劳累和吃太咸的食物。父亲听了，点了点头，但我知道他并没有完全理解医生的话。

回到家后，父亲还是像往常一样，整天看电视或者躺在床上睡觉。我想起医生的话，于是每天晚上都把他的腿垫高，希望能帮助他减轻肿胀。父亲一开始不太习惯，但慢慢地也就接受了这个新习惯。

几天后，父亲的脚面浮肿有所缓解，但他还是不太愿意活动。我知道这对他的康复不利，于是开始鼓励他多走动，多做一些轻松的运动。起初他很抵触，觉得自己已经老了，做不了什么了。但我坚持不懈地劝说他，告诉他只有通过运动才能真正恢复健康。终于，父亲开始尝试走动，虽然一开始很慢，但他还是坚持了下来。

在这个过程中，我也学到了很多关于老年性肿胀的知识。比如，热水泡脚会使血管扩张，导致水分滞留在体内，反而加重浮肿。所以我每次给父亲洗脚时，都用温水而不是热水。另外，七叶皂片也是一种很有效的消肿药物，父亲每天按时服用，效果很好。

经过一段时间的治疗和调理，父亲的脚面浮肿基本消失了。他也变得更加积极乐观，经常和我一起散步，聊天，享受生活的美好。看着他健康快乐的样子，我感到非常欣慰和满足。同时，我也深深地体会到了家庭的重要性，家人之间的关爱和支持是最宝贵的财富。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业医生。他们会给你最专业的建议和帮助，让你和你的家人都能过上健康幸福的生活。