我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的内心却充满了焦虑和不安。因为我一直以来都有一个困扰：我吃不胖。每次看到朋友们在聚餐时大快朵颐，而我却只能小口小口地吃，心里总是有一种说不出的滋味。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活。从小到大，我就一直很瘦，家人和朋友都说我是“天生瘦子”，但我总觉得这不是什么好事。尤其是当我看到那些身材匀称、健康的同龄人时，心中总是有一种羡慕和自卑的情绪。所以，我希望医生能帮我找到解决的办法。

终于，医生接待了我。他的名字叫李医生，面容和蔼，眼神温暖。他先是详细询问了我的饮食和作息习惯，然后又让我伸出舌头，观察了一番。最后，他告诉我：“你属于阳虚体质。”

我有些惊讶，问道：“阳虚体质？那是什么意思？”李医生解释说：“阳虚体质的人通常体形偏瘦，容易感到疲劳，手脚冰凉，面色苍白等。你的舌质胖大，苔薄白，舌边缘有齿痕，这都是阳虚体质的典型表现。”

我听完后，心中一片茫然。李医生看出了我的困惑，安慰我说：“没关系，阳虚体质并不是什么大问题，只要注意饮食和作息，就可以改善。”他接着给了我一些建议：“你可以多吃一些容易有甘温益气的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物，比如黄瓜、藕、梨、西瓜等。运动方面，建议你做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、做广播操。其他方面，秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。”

我认真地听完了李医生的建议，心中充满了感激。从那天起，我开始按照他的指导来调整自己的生活。每天早上，我会喝一碗热气腾腾的姜汤，中午和晚上则会多吃一些牛羊肉和辣椒。同时，我也开始每天早上慢跑30分钟，晚上做一些简单的瑜伽。几个月后，我发现自己的体重有所增加，精神也变得更加饱满了。

现在回想起来，那次的咨询不仅解决了我的困扰，更重要的是让我明白了健康的重要性。感谢李医生和京东互联网医院，让我重新找回了生活的平衡和自信。