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怀孕多久开始补钙和DHA?

怀孕多久开始补钙和DHA?

在那个初秋的午后,阳光透过窗户洒进了小李的客厅。怀孕三个月的她,正坐在沙发上,手里拿着一本厚厚的孕妇手册,眉头紧锁,心中充满了疑问。她的目光停留在“孕期营养”这一章节,特别是关于补钙和DHA的部分。小李的手机响了,显示着“京东互联网医院”的来电提醒。她深吸一口气,接起了电话。

“您好,我是医生张华,很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来一位医生的声音。小李感到一丝安慰,开始向医生询问她的疑惑:“医生,我怀孕三个月了,想知道什么时候开始补钙和DHA?”

“怀孕三个月以上就可以补充DHA,可以促进宝宝大脑发育。”医生张华的回答让小李松了一口气。接着,她又问道:“那钙呢?什么时候开始补?”

“钙也是从三个月以后再补。”医生张华解释道,“不过,除了叶酸、多维、钙和DHA外,还有其他需要补充的营养素,例如铁、锌等。”

小李听得认真,心中不禁涌起一股感激之情。然而,她的疑问并未完全消除:“医生,我一直吃到生也没有影响吧?”

“没问题,一直吃到生也没有影响。”医生张华的回答让小李放下了心中的大石头。

在接下来的几分钟里,小李和医生张华讨论了更多关于孕期营养的问题。小李感慨道:“如果一开始怀孕到生产都需要补什么的攻略就好了。”

“DHA整个孕期都可以补。”医生张华再次强调,“而且,京东互联网医院有很多专业的孕期营养指导,可以帮助你更好地照顾自己和宝宝。”

挂断电话后,小李的心情变得轻松了许多。她打开京东互联网医院的APP,开始浏览孕期营养的相关文章和视频。从那天起,小李每天都会花一些时间学习如何更好地照顾自己和宝宝,感谢京东互联网医院的专业指导和帮助。

“健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”小李在心中默念着这句话,期待着宝宝的到来。孕期补钙和DHA指南 常见症状 孕期缺乏钙和DHA可能导致孕妇骨质疏松、胎儿神经系统发育不良等问题,特别是在孕晚期更为明显。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 从孕3个月开始补充DHA和钙,直至生产; 2. 每日补充500-600mg的钙和200mg的DHA; 3. 可以通过食物或口服补充剂来摄入; 4. 注意与其他孕期必需的营养素(如叶酸、多维)合理搭配; 5. 在医生的指导下进行补充,避免过量摄入。

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