我从小就有一个自卑的毛病，总是因为自己的外貌而感到不自在。尤其是当我开始长粉刺的时候，这种感觉就更加强烈了。每天早上醒来，第一件事就是照镜子，检查有没有新的粉刺冒出来。那种焦虑和无助感，真的很难形容。

我尝试过各种方法来解决这个问题，包括使用各种护肤品、改变饮食习惯、甚至去美容院做清洁。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过中医调理来改善皮肤问题。我对此很感兴趣，因为我一直认为，皮肤问题不仅仅是外在的，还和内在的身体状况有关。

于是，我开始研究中医理论，学习如何通过调理脾胃来改善皮肤。同时，我也注意到自己的生活习惯，尽量避免熬夜、吃辛辣食物等不良习惯。经过一段时间的努力，我发现自己的皮肤状态有了明显的改善。粉刺减少了，皮肤也变得更加光滑和有弹性。

但是，最近我又开始长粉刺了，尤其是在下巴和脸颊两侧。这让我很困惑，因为我一直在坚持中医调理和健康生活方式。于是我决定去看医生，希望能够找到更有效的解决方法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他仔细询问了我的情况，并检查了我的皮肤。然后，他告诉我这是痤疮，并建议我使用阿达帕林凝胶来治疗。我告诉他我已经在用这个药了，但效果不明显。他说可能是因为我用药的量不够，建议我口服盐酸米诺环素，外用加用夫西地酸乳膏，并继续使用阿达帕林凝胶晚上。

我按照医生的建议进行治疗，果然效果很好。粉刺逐渐消退，皮肤也变得更加健康。同时，我也意识到，中医调理和健康生活方式虽然重要，但在面对具体的皮肤问题时，还是需要专业的医学指导和治疗。

现在，我已经完全摆脱了粉刺的困扰，自信心也大大提高了。我想分享我的经验，希望能够帮助更多的人解决皮肤问题。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！