我从小就喜欢玩手机，尤其是打游戏。每次一打起游戏来，时间就像飞一样过去了。直到那天晚上，我按了一下食指的第一个关节，突然感到一阵剧痛。起初我没太在意，毕竟关节疼痛这种事儿在我身上也不是第一次发生了。但是这次不同，疼痛持续了好几天，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天晚上大概六点多钟开始疼的，刚开始只是轻微的不适，后来越来越严重。每当我试图用力或移动手指时，疼痛就会加剧。左手食指变得僵硬，连最基本的动作都做不了。这种感觉就像被关在一个小小的笼子里，无法逃脱。

我开始担心起来，会不会是因为长时间玩手机导致的？我曾经听说过，过度使用手机可能会引起各种健康问题，包括关节疼痛。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

医生听完我的描述后，告诉我可能是腱鞘炎引起的。他建议我对症治疗，外贴止疼药消炎，比如氟比洛芬凝胶膏。同时，他还提醒我在接下来的三周内要避免受凉和剧烈运动，以免加重病情。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果不错。疼痛逐渐减轻，手指也恢复了正常的活动能力。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的娱乐而忽视了自己的身体。

现在回想起来，我庆幸自己及时就医，避免了病情的恶化。同时，我也意识到，应该适当控制手机使用时间，多做一些户外活动，保持身体的健康状态。毕竟，健康是最宝贵的财富。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，非常值得一试。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！