我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我刚刚从一位朋友那里得知，他被诊断出患有艾滋病。

我和他是多年的好友，经常一起打球、聚餐，甚至在同一间办公室工作。听到这个消息后，我的脑海里充满了恐惧和疑问。我们曾经那么亲密地接触过，难道我也会被感染吗？

我开始疯狂地搜索关于艾滋病的信息，了解到它主要通过血液、精液、阴道分泌物和母婴传播。日常接触，如握手、拥抱、共用餐具等，并不会导致感染。但是，我的恐惧并没有因此消散。每当我在人群中，总会担心有人用针扎我，或者在我不注意时将病毒传播给我。

我决定去看医生，希望能从专业人士那里得到一些安慰。医生听完我的描述后，耐心地解释了艾滋病的传播途径，并再次强调日常接触不会感染。然而，我的心依旧无法平静。医生建议我去找心理医生，帮助我处理这种不必要的恐惧。

我开始接受心理咨询，逐渐学会了如何面对和管理自己的恐惧。同时，我也更加关注自己的健康，定期进行体检，确保自己没有被感染。虽然我和那位朋友的关系有所疏远，但我仍然祝福他早日康复，并希望更多的人能够正确理解和对待艾滋病患者。

现在回想起来，那段经历让我成长了许多。它教会我如何面对恐惧，如何珍惜健康，也让我更加理解和尊重每一个生命。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！