我从小就有一个习惯，喜欢在空闲时拔头发。这个习惯一直持续到我大学毕业，直到那天，我突然发现头皮上长了一个软包。起初，我并没有太在意，毕竟它不痛不痒，似乎也没有影响我的日常生活。然而，随着时间的推移，这个小包越来越大，我的心也开始越来越忐忑。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生仔细检查了我的头皮后，告诉我这个小包可能是皮脂腺瘤，需要手术切除。听到这个消息，我感到一阵恐慌。手术？这不是我想象中的解决方案。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说这个病一般不会引起恶变，手术也很简单，不用太担心。

我回家后，开始上网搜索关于皮脂腺瘤的信息。结果让我更加焦虑。网上说这个病可能会有增生，虽然一般不会恶变，但也不能完全排除这种可能性。我开始后悔当初没有及时去看医生，害怕这个小包会对我的健康造成威胁。

在医生的建议下，我最终决定接受手术。手术过程并不像我想象的那么可怕，医生和护士都非常专业和温暖。手术后，我感到一阵轻松，仿佛卸下了一个重担。医生告诉我，手术切除后一般不会再长出新的皮脂腺瘤，这让我更加放心。

现在回想起来，我意识到自己的健康是最重要的。虽然这个小包并没有给我带来太大的痛苦，但它却提醒了我要更加关注自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生和护士，他们的专业和关怀让我在这个过程中感到非常安心和温暖。希望大家也能像我一样，遇到健康问题时及时寻求专业的医疗帮助，不要因为一时的疏忽而影响自己的健康。

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