我总是没精神，吃饭出汗，喝水就想上厕所，记忆力也差，这是怎么回事？

这是我在京东互联网医院上与一位医生交流时提出的问题。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我平时有没有手淫熬夜的习惯。我承认有时候会熬夜看剧或者玩游戏，偶尔也会有手淫的行为。医生说这可能是导致我身体不适的原因之一。

医生又问我平时是怕冷还是燥热，我说我更倾向于怕冷，尤其是在空调房里，别人不觉得冷的时候我却会感到寒意。医生说这可能是肾阳虚的表现，建议我戒掉手淫的习惯，并可以服用金匮肾气丸来调理身体。

我问医生，经常出汗是否也是阳虚的表现，医生说是的，并且建议我多食用新鲜的水果和蔬菜，特别是香蕉、苹果和桃子等富含营养的水果。医生还说，口干可能与出汗多有关，多吃水果和蔬菜可以缓解这个问题。

我问医生，吃多久大概有改善，医生说这需要根据个人体质和生活习惯来看，建议我坚持服用金匮肾气丸并改善生活习惯，相信会有所改善的。

在这次咨询中，我深刻地感受到了医生的专业和耐心，也意识到自己的生活习惯需要改变。从那以后，我开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和手淫，多吃水果和蔬菜，慢慢地，我的身体状况有了明显的改善。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院上咨询一下专业的医生，相信他们会给你最合适的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！