我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个毛病——肚子总是胀气，嗳气不止。这个问题困扰了我三四年，严重影响了我的日常生活和工作效率。每次吃完饭，我的肚子就像吹了气的气球一样，胀得难受。即使我尽量控制自己的饮食，避免吃辛辣、油腻的食物，情况也没有改善。

我曾经去医院做过检查，医生说我是胃炎，给我开了一些药。吃了几个月，症状有所缓解，但并没有完全消失。最近，我的肚子又开始胀气，感觉按压哪里肚子都有气从嘴里出来。这种感觉非常不舒服，像有一只小动物在我的肚子里乱窜。

我决定再次寻求医生的帮助。这次我选择了京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生进行了交流。医生问我有没有腹泻或便秘，我告诉他我有便秘。医生说我的症状可能是脾虚食积证引起的，建议我适当服用兰索拉唑胶囊、吗丁啉和六味安消胶囊来缓解症状。同时，他也提醒我平时要忌食肥甘厚味、辛辣刺激、生冷食品，严禁酗酒。

我按照医生的建议开始服用药物，并注意了饮食习惯。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善。肚子不再胀气，嗳气也减少了很多。虽然医生说胃炎是要养的，不能一蹴而就，但我已经感受到了治疗的效果。

在这个过程中，我也学到了很多关于脾虚食积证的知识。原来，这种病症与我们的生活习惯和饮食习惯密切相关。我们应该注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，合理安排饮食，多吃易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物。只有这样，才能有效预防和治疗脾虚食积证。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台进行咨询和治疗。只有这样，我们才能更好地保护自己的健康，享受美好的生活。