我叫小芳，27岁，最近总是胃部不适，经常感到反酸和胀气。每次吃完饭后，总是有一种沉重感，好像胃里装了石头一样。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作。

我曾经去医院做过检查，医生说我是浅表性胃炎，开了一些药给我。但是，吃了药后我总是头晕脑胀，感觉非常难受。于是，我就不再吃药了，希望症状能自行消失。然而，情况并没有好转，反而越来越严重了。

一天，我在网上看到有人推荐益生菌粉可以调理肠胃，于是就买了一盒。按照说明书上的方法，我每天晚上睡觉前用温水冲服一包。刚开始几天，效果还不错，胃部不适的症状有所缓解。但是，后来我又开始出现反酸的现象，甚至比以前更严重了。

我很担心，于是就去找了杨医生进行咨询。杨医生非常耐心地听我讲述了我的病情，并详细询问了我的生活习惯和用药情况。最后，她告诉我可能是因为我有胃反流的症状，建议我去医院做进一步的检查。同时，她也推荐我吃一些小苏打饼干来中和胃酸，减少反酸的现象。

我按照杨医生的建议去医院做了胃镜检查，结果显示我的胃炎已经发展到了中度阶段。医生告诉我，如果不及时治疗，可能会引起更严重的后果，甚至有可能发展成胃癌。我非常害怕，但也很庆幸自己及时就医了。

现在，我正在积极接受治疗，并且改变了自己的生活习惯。每天早上起床后，我会喝一杯温水，晚上睡觉前也会喝一杯。同时，我也开始注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃易消化的食物。希望通过这些努力，我的胃部不适能早日消失。

在这里，我想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食，预防疾病的发生。京东互联网医院提供了非常便捷的在线问诊服务，大家可以随时随地进行咨询，非常方便和实用。