我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，命运却在不经意间给了我一个沉重的打击。一个不小心的滑倒，我的脚后跟被锋利的石头划伤，鲜血直流，疼痛难忍。紧急送往医院，医生告诉我，跟腱受损严重，需要进行手术治疗。

手术后，我被告知需要在床上休息六周，期间不能下地负重走路。虽然医生没有提及，但我知道，恢复期的漫长和艰辛将是我必须面对的挑战。于是，我开始寻求专业的医疗建议，希望能够加速康复进程。

在京东互联网医院上，我遇到了这位医生。他的专业知识和耐心解答让我感到安心。我们讨论了关于跟腱鞋的使用问题，医生建议我在一个月后开始穿跟腱靴，部分负重走路。同时，他也提醒我，除了穿戴护具外，还需要进行缓慢屈伸膝关节的康复训练，以防止小腿肌肉萎缩。

在医生的指导下，我开始了漫长的康复之旅。每天早晨，我都会进行简单的康复训练，缓慢地屈伸膝关节，感受着小腿肌肉的微妙变化。同时，我也开始使用跟腱鞋，选择了一款后跟较高的护具，按照医生的建议，逐渐降低脚后跟垫的高度，帮助跟腱良好愈合。

康复的过程并不容易，尤其是当我看到别人可以自由行走时，内心的焦虑和无奈油然而生。但是，我知道，只有坚持下去，才能早日恢复健康。两个半月后，医生告诉我，我的跟腱已经基本恢复，可以尝试进行一些轻度的体力活动。虽然我仍然需要小心翼翼，但那种久违的自由感让我感到无比欣慰。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康是最宝贵的财富。没有健康，所有的美好都将黯然失色。因此，我想对所有人说，珍爱自己的健康，及时就医，积极康复。只有这样，我们才能真正享受生活的美好。

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