我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并非如此。最近，我总是感到疲惫不堪，皮肤也开始暗沉，整个人看起来都没有精神。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与营养科医生的对话中，我表达了我的担忧和需求。医生非常耐心地听完了我的描述，然后问我是否对药物或食物有过敏反应，肝肾功能是否正常，以及是否有其他既往病史。这些问题让我意识到，选择正确的维生素C补充剂并不是一件简单的事情。

医生告诉我，如果只是日常补充，天然的维生素C会更好一些。她推荐了一种产品，原料看起来非常天然。我也了解到，维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中，像柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶菜以及水果中的猕猴桃、山楂、柑橘、柠檬、青枣等都含有丰富的维生素C。平时可以注意补充这些食物。

在结束咨询之前，医生再次提醒我，在使用任何产品之前，一定要仔细阅读说明书，尤其是禁忌和注意事项。如果在使用过程中出现任何不适或疑问，应该及时上线咨询或去医院就诊。她的专业和关心让我感到非常安心。

现在，我已经开始按照医生的建议进行日常补充。每天早上，我都会吃一些新鲜的水果和蔬菜，感觉整个人都变得更加有活力了。同时，我也会定期上线咨询，向医生反馈我的情况，感谢她一直以来的帮助和指导。

如果你也在寻找最好的维生素C补充剂，我想说，选择天然的产品是非常重要的。同时，也要记得在使用之前，了解自己的身体状况，避免不必要的风险。最后，健康无小事，及时就医是非常关键的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！