我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医师祖父，总是强调“预防胜于治疗”的理念。所以当我开始出现口干咽燥的症状时，第一时间就想到了去看医生。

那天早上，我吃了我平时常用的Swis se钙片，没过多久就感觉口干舌燥，喉咙也开始发痒。起初我以为是天气干燥的原因，毕竟秋天到了，空气中的湿度确实降低了不少。但是当我中午再次服用钙片后，症状不仅没有缓解，反而加重了。我开始担心起来，难道是我对这款钙片过敏？还是说我的身体出了什么问题？

我决定去找一位公共营养师咨询一下。通过京东互联网医院的在线预约服务，我很快就和一位名叫**的营养师取得了联系。我们约定在下午进行视频咨询。

在等待的过程中，我开始回想起自己最近的生活习惯和饮食情况。除了服用钙片外，我并没有做出什么大的改变。也许是因为工作压力大，最近我确实有些熬夜和吃快餐。但我不认为这些小问题会导致口干咽燥的症状。

下午，视频咨询开始了。**营养师很友善地问我服用钙片的时间和剂量。我告诉她我一天服用三次，每次一粒，都是按照说明书上的推荐量来服用的。**营养师听完后，建议我多喝水试试看，如果症状不能缓解，可能需要暂停服用钙片一段时间，以确定是否是钙片引起的不适。

我按照**营养师的建议，开始多喝水。同时，我也开始关注自己的舌头和口腔情况。通过搜索引擎，我发现脾虚湿寒有齿痕舌的人群可能会出现口干咽燥的症状。虽然我不确定自己是否属于这个人群，但我决定在接下来的几天里，更加注意自己的饮食和生活习惯，尽量避免熬夜和吃辛辣刺激的食物。

几天过去了，我的口干咽燥症状有所缓解。虽然我还不能确定是否是钙片引起的，但我已经开始重新审视自己的生活方式和健康管理。也许，真正的健康不仅仅是服用一些保健品，而是需要我们从日常生活中做起，注重饮食均衡、规律作息和适当运动。只有这样，我们才能拥有一个真正健康的身体。

在这里，我想感谢**营养师的专业建议和指导。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也有类似的经历，欢迎分享！