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孕期维生素D缺乏怎么办?

孕期维生素D缺乏怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。怀孕13周的我,刚刚从医院回来,手里攥着一张检查报告单,上面写着我缺乏维生素D。

我不禁想起了那些日子,总是昏昏欲睡,食欲不振,甚至连走路都觉得力不从心。医生说这是孕期常见的现象,但我总觉得不对劲。直到那天的检查结果出来,我才意识到问题的严重性。

我急切地想要知道如何补充维生素D,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。医生很快回复了我,告诉我需要每天补充800单位的维生素D3。听到这个数字,我不禁有些担心,毕竟我从未接触过这种药物。

医生似乎看出了我的疑虑,耐心地解释道:“维生素D3是维生素D的活化形式,能够更好地被人体吸收利用。至于其他类型的维生素D,如D2,实际上并不需要额外补充。”

我松了一口气,心中的一块石头落了地。然而,新的问题又浮现出来:我该选择哪种品牌的维生素D3呢?我在药店里看到过两种,星鲨和悦而,都是400单位的,到底哪一种更好呢?

医生再次给出了明确的答案:“这两种品牌都可以,关键是要按照剂量服用。每天吃两粒400单位的维生素D3就足够了。”

我感激地向医生道谢,心中充满了感激和希望。从那天起,我开始了我的维生素D3补充之旅。每天早上,我都会准时服用两粒400单位的维生素D3,期待着它能帮助我度过这段艰难的孕期。

现在回想起来,那次在线咨询不仅解决了我的疑惑,还让我对京东互联网医院充满了信任。如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询,相信你也会收获满满的。孕期维生素D缺乏指南 常见症状 孕期维生素D缺乏可能导致骨骼软化、肌肉无力、免疫系统受损等症状,特别是在孕早期和孕中期的女性更容易出现这种情况。 推荐科室 妇产科或营养科 调理要点 1. 补充维生素D3,按照医生建议的800单位每天服用; 2. 选择合适的维生素D3品牌,如星鲨或悦而; 3. 多晒太阳,促进体内维生素D的合成; 4. 增加富含维生素D的食物摄入,如鱼类、蛋黄等; 5. 定期复查血液维生素D水平,调整补充剂量。

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