我从小就有一个习惯，喜欢低头玩手机。直到有一天，我的右肩和胳膊开始酸疼，连带着手指也有些麻木。我当时并没有太在意，觉得可能是长时间保持同一姿势导致的。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的睡眠。

我开始担心起来，会不会是肾虚引起的颈椎病？我听说过这种病，知道它会压迫神经，导致臂痛和手指麻木。于是，我决定去京东互联网医院在线咨询一位骨科医生。

医生很友善地问我疼痛的位置和持续时间。我告诉他，疼痛主要集中在右肩和右胳膊，已经有六七天了。医生又问我平时是否久坐低头，是否有手麻木的症状。我回答说，平时我确实久坐低头，今天手指也有些麻木。医生听完后，初步判断我可能患有颈椎病，需要进一步检查和治疗。

我当时正在用风湿膏药，但效果不佳。医生建议我口服双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊和七叶皂苷钠片，外用通络祛痛膏辅助镇痛。同时，他还提醒我注意颈部保暖，避免长时间低头和久坐久站，多做仰头扩胸运动和颈操，锻炼颈部肌肉。

我按照医生的建议进行治疗，几天后，疼痛感明显减轻。虽然我知道这只是暂时的缓解，颈椎病需要长期的治疗和管理，但我还是很感激医生的帮助。他的专业知识和耐心解答让我对自己的病情有了更清晰的认识，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的信任。

在此，我想提醒大家，健康无小事，尤其是对于长期伏案工作的人来说，颈椎病是一个常见而又容易被忽视的问题。希望大家能够重视自己的健康，定期进行体检和锻炼，避免因疏忽而导致的健康问题。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的在线咨询服务，方便快捷，且专业可靠。