我从小就有一个习惯，每年都会去体检。可去年因为疫情的原因，我的体检计划被打乱了。直到前两天，我才抽空去医院做了全面的检查。结果显示，我的血脂达到了3.17，这个数字让我有些担忧。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了内分泌科医生**。他仔细查看了我的检查报告，并询问了我的身高、体重、吸烟和饮酒习惯，以及家族病史。我的身高157厘米，体重140斤，偶尔会喝点酒，但不吸烟。我的父母都有糖尿病，这让我更加关注自己的健康状况。

医生告诉我，我的血脂轻度升高，主要是甘油三酯升高，胆固醇是正常的。他解释说，高甘油三酯血症是一种常见的血脂代谢异常性疾病，多与进食油腻食物过多、运动量少、喝酒等有关。这种情况可能会引起冠心病、高血压、胰腺炎等疾病，所以需要控制达标。

医生建议我首先从饮食和运动入手，禁食油腻性食物，适量运动来有效降低甘油三酯。同时，他也提醒我，如果经过减轻体重、低脂饮食、1-2个月复查，还是高的比较明显，则需要加用降血脂药物来进行治疗。

我问医生，平时的饮食应该注意什么。医生建议我坚持低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的原则，清淡饮食，多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果。同时，他也强调了适度的体育锻炼对提高身体免疫力、降低血脂的重要性。

我告诉医生，我几乎每天都会喝豆浆。医生表示这很好，豆浆是一种低热量的饮品，适合作为减肥的辅助手段。世界卫生组织规定：健康减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉害。

我感谢医生的建议，并表示会认真执行。医生也鼓励我，如果对他的服务满意，可以点击手机右上角“表扬医生”，给他5星好评。他的服务让我感到非常满意，我会毫不犹豫地给他5星好评。

这次的在线问诊经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务让我感到非常方便和放心。我会继续关注自己的健康状况，并采取积极的措施来改善它。同时，我也希望更多的人能够重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病的风险。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！