我从小就有一个习惯，喜欢憋尿。可能是因为小时候总被父母催着快点上学，或者是因为我总是沉浸在自己的世界里，忘记了时间。长大后，这个习惯依然没有改变，直到最近我开始出现尿频尿不尽的症状。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，或者是因为天气转凉，喝水少了。可随着时间的推移，我的症状越来越严重。每天喝水没多久就要去上厕所，喝水量也没有太多，感觉总是尿不完。有时候甚至在半夜被尿意惊醒，必须起床去厕所。

我开始担心起来，会不会是肾虚？会不会是泌尿系统感染？我在网上搜索了相关信息，发现很多人都有类似的症状。有人说是因为肾虚，需要吃补肾的药；有人说是因为泌尿系统感染，需要去医院看医生。我也想去医院，但总是拖延，直到症状越来越严重，才下定决心去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与医生进行了交流。医生问我有没有尿频尿急尿不尽的症状，平时喝酒吃辣椒多吗？有没有憋尿久坐的习惯？我如实回答了医生的问题，告诉他我不喝酒，喜欢吃辣吃油腻，有憋尿久坐的习惯。医生听完我的描述后，建议我口服银花泌炎灵片消炎治疗，一天三次一次四片，并且平时多喝水，少吃辣，别憋尿，不久坐，锻炼身体跑跑步。

我按照医生的建议进行了治疗，果然症状有所缓解。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到憋尿久坐的坏处，开始改掉这些不良习惯。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，尿频尿不尽的症状也消失了。

这次经历让我明白了健康的重要性，也让我对京东互联网医院的服务印象深刻。在线问诊的方式非常方便，医生的建议也很专业。希望大家都能注意自己的身体健康，遇到问题及时就医哦！