我叫小李，今年25岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有着敏感的性格，总是容易被外界的压力所影响。大学毕业后，我找了一份稳定的工作，但工作的压力和生活的琐事让我逐渐陷入了抑郁的状态。起初，我并没有意识到自己的问题，直到有一天，我在网上看到了一篇关于舍曲林的文章，才开始怀疑自己可能需要专业的帮助。

我去看了心理医生，医生给我开了舍曲林，并告诉我每天只需要服用一片。起初，我按照医嘱服用，感觉自己的情绪有所改善。但是，随着时间的推移，我开始觉得一片的剂量不够，于是自作主张将剂量加到了两片。刚开始，效果似乎更好了，我的情绪变得更加稳定，工作也更有动力了。但是，好景不长，过了一段时间，我开始出现头痛、恶心等不适症状，甚至有时候会出现幻觉。

我意识到自己可能出了问题，于是去找了医生。医生告诉我，舍曲林是一种需要严格按照医嘱服用的药物，过量服用会导致一系列的副作用，包括头痛、恶心、幻觉等。医生建议我立即停止自行加量，恢复到原来的剂量，并且定期复诊，调整治疗方案。

我听从了医生的建议，恢复到原来的剂量，并且开始认真记录自己的情绪和身体状况。经过一段时间的调整，我的情绪逐渐稳定下来，头痛和恶心等不适症状也消失了。现在，我已经能够正常工作和生活了，虽然偶尔还会有情绪波动，但我已经学会了如何去应对和管理它们。

这次经历让我深刻地认识到，任何药物都需要在医生的指导下使用，不能自作主张。同时，我也意识到，抑郁症并不是一件可怕的事情，只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能够战胜它。最后，我想说的是，京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，大家如果有需要，可以尝试一下。