我叫小李，今年28岁，生活在繁华的上海。从小我就是一个好学生，大学毕业后顺利进入了一家知名企业工作。然而，随着工作压力的增大，我的生活开始变得一团糟。

每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜好眠。可惜的是，我的大脑总是处于高度警觉状态，稍有动静就能把我惊醒。即使在白天，我也总是感到疲惫不堪，无法集中精力工作。情绪也变得越来越差，经常莫名其妙地发脾气，甚至有时候会在同事面前失控。

我知道自己需要帮助，于是决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我我可能患有肝郁脾虚，建议我服用疏肝解郁胶囊。同时，他也提醒我要注意调节情绪，使用物理方式助眠，如听轻音乐，营造睡眠环境。

我开始按照医生的建议去做，尝试各种方法来改善自己的睡眠质量。然而，情况并没有明显好转。每天晚上，我仍然难以入睡，容易被惊醒，想着睡觉但是睡不着就会很焦躁，甚至想哭。无论中午跟晚上好不容易睡着不知道怎么回事就惊醒，然后开始烦躁。

我感到非常绝望，担心自己会因此而得神经病。医生安慰我说，情绪症状可能会加重，但这并不意味着我一定会得神经病。他建议我继续坚持治疗，并且如果当地专科医院有睡眠门诊，可以去就诊。

我决定听从医生的建议，去专科医院看了看。经过一番检查，医生告诉我我可能患有情绪调节障碍，需要进行心理治疗。同时，他也开了一些助眠的药物给我，希望能帮助我改善睡眠质量。

现在，我正在接受心理治疗，并且每天晚上都在服用助眠药物。虽然情况还没有完全好转，但我已经能感觉到自己的情绪和睡眠质量有所改善。我知道这条路还很长，但我相信只要我坚持下去，一定能够战胜这个困扰我已久的问题。

如果你也在经历类似的问题，我想告诉你，不要放弃，寻求专业的帮助是非常重要的。同时，也要注意调节自己的情绪，保持良好的生活习惯。希望我们都能早日恢复健康，过上幸福的生活。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你需要任何医疗帮助，不妨去那里看看。祝大家身体健康，生活愉快！