那天中午，阳光正好，微风拂面，李明心情愉悦地出门了。由于工作繁忙，他忘记了吃午饭。直到下午1点多，李明在路上走着走着，突然感到右上腹一阵酸胀的疼痛，仿佛有一只无形的手在揪扯着他的内脏。这种不适感让他不得不停下脚步，寻找一个地方休息。

李明找到了一家面店，点了一碗面条。吃完后，他开始频繁打嗝，奇怪的是，那种酸胀的疼痛也随之缓解了。李明心中疑惑，难道这就是传说中的“食积证”？他决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的对话中，李明详细描述了自己的症状。医生告诉他，这种情况可能是由于一日三餐不定时导致的脾胃肠问题。李明回想起自己平时的饮食习惯，确实经常因为工作忙碌而忽视了正常的饮食规律。医生建议他平时心情要好，饮食要少，吃饭勿快勿饱，并且要忌酒忌辣，忌生冷，不吃零食。李明认真地记下了医生的建议，决定从此改变自己的生活方式。

在接下来的日子里，李明严格按照医生的建议去做。他开始规律地吃饭，避免过度劳累和情绪波动。慢慢地，他的右上腹疼痛消失了，身体也变得更加健康。李明深深地感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。

李明的经历告诉我们，健康无小事。即使是看似微不足道的生活习惯，也可能对我们的身体产生深远的影响。京东互联网医院为我们提供了一个方便快捷的健康管理平台，让我们能够随时随地获取专业的医疗建议和服务。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命的每一刻。

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