我从小就喜欢蹲着玩耍，长大后也保持了这个习惯。可最近几个月，每次蹲下再站起来，左脚膝关节总是隐隐作痛，感觉像被什么东西卡住了一样，不能马上站直。起初我没太在意，想着可能是年纪大了，关节不灵活了。可这疼痛感越来越强烈，甚至影响到我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是腰椎间盘突出引起的？毕竟我听说过这种病会导致下肢疼痛。于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括是否有腿麻痛的感觉，是否做过相关检查等等。我一一回答，告诉他我没有做过任何检查，也没有腿麻痛的感觉。只是蹲下再站起来时，左脚膝关节不舒服，右脚却没有问题。

医生听完我的描述，摇了摇头说：“这不是腰椎间盘突出症。”我有些失望，心想难道我真的得了什么大病？医生继续问我：“关节疼吗？”我说不疼，只是感觉不舒服。医生建议我做个膝关节磁共振检查，可能是膝关节退变或者滑膜炎引起的疼痛。

我听了医生的建议，决定去做检查。结果显示，我的左脚膝关节确实有轻微的退变和滑膜炎。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是对于经常蹲着的人来说。他们建议我改变生活习惯，避免长时间蹲着，并进行一些物理治疗和康复训练。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。现在我的左脚膝关节不再那么疼痛了，生活也恢复了正常。回想起来，如果不是医生的及时诊断和治疗，我可能还在忍受疼痛，甚至可能会影响到我的工作和生活。所以，健康无小事，遇到问题及时就医真的很重要！

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