我还记得那个炎热的夏日，军训的日子总是让人感到疲惫不堪。尤其是当我被诊断出上呼吸道细菌感染时，我的心情更是跌到了谷底。医生开了一堆药给我，告诉我要多休息，多喝水。可我并没有听从医生的建议，反而在晚上的军训中拼命地流汗，试图通过汗水将病毒排出体外。

那天晚上，我流汗的量远超平常，甚至连衣服都湿透了。回到宿舍后，我开始感到四肢麻木，胃部也隐隐作痛。我心想，这可能是因为我流汗太多，导致体内的电解质失衡了。于是，我喝了一些糖盐水，希望能够缓解症状。可情况并没有好转，反而越来越糟。

我开始怀疑自己是否中暑了，毕竟天气那么热，流汗那么多。可医生告诉我，这种情况不太可能是中暑引起的。他们建议我再次去医院检查，可能需要做一些血液测试来确定具体的原因。于是我又一次来到了医院，做了一个动脉血测试。结果显示，我的肺脾虚，可能是由于长期的压力和不良的生活习惯导致的。

医生告诉我，肺脾虚会导致一系列的症状，包括四肢麻木、胃部不适等。他们建议我改变生活方式，多吃一些有益于肺脾的食物，例如山药、莲子等。同时，也要注意休息，避免过度劳累。听完医生的建议，我深深地反思了自己的生活方式，决定从此改变。

现在回想起来，那次经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。从那以后，我开始注重饮食和休息，定期去医院做检查，确保自己的身体状况良好。同时，我也学会了如何正确地面对疾病，不再盲目地追求“排毒”，而是听从医生的建议，科学地治疗疾病。

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