我从小就有一个习惯，喜欢吃冰冻的东西，尤其是夏天，冰淇淋、冰棍、冰镇饮料，都是我的最爱。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，烟酒也成了日常生活的一部分。直到有一天，我开始出现头晕恶心、嗓子堵的难受，往上反痰的症状，才意识到自己的生活习惯可能出了问题。

我在网上搜索相关信息，发现可能是胃食管反流引起的。于是，我来到了京东互联网医院，找到了**医生进行咨询。医生问我平时是否常吃冰冻、辛辣食物，烟酒，熬夜等问题，我都一一承认了。医生说这可能是导致我出现这些症状的原因之一。

医生初步判断我可能患有胃食管反流症状，并建议我先用泮托拉唑、依托比利治疗，同时完善胃镜检查。虽然我有些担心，但还是决定按照医生的建议去做。医生开了处方，并告诉我服药期间如有不适请及时线下就诊。

在服药的过程中，我开始注意自己的生活习惯，尽量避免吃冰冻、辛辣食物，减少烟酒的摄入，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的身体变化，发现偶尔还会返酸水，嗓子也依然堵得难受。医生说这可能是胃食管反流引起的，并再次建议我做一个胃镜检查。

我有些犹豫，听说做胃镜很难受。但医生告诉我现在有无痛胃镜，可以减轻不适感。最终，我还是决定去做胃镜，结果证实了医生的判断，确实是胃食管反流引起的这些症状。医生说不算严重，只需要继续用药，并在生活上注意清淡饮食，不烟酒，不熬夜就可以了。

这次经历让我深刻反思自己的生活习惯，意识到健康无小事。感谢京东互联网医院和**医生，及时帮助我解决了健康问题。现在，我已经开始改变自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！