我叫小李，今年28岁，是一名IT工程师。我的工作性质决定了我经常需要熬夜加班，尤其是在项目紧张期。为了缓解压力和保护肝脏，我开始吃护肝片。起初，我并没有太在意它的效果，只是觉得这是一个健康的习惯。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我相似的人的故事。他也是一名IT工程师，经常熬夜加班，后来因为肝脏问题住进了医院。看到这篇文章，我开始担心自己的健康状况，于是决定去京东互联网医院咨询一位公共营养师。

我通过京东互联网医院的在线平台预约了一位名叫**的公共营养师。我们约定在下午三点进行视频咨询。到了约定时间，我打开电脑，和**进行了视频连线。**看起来很专业，穿着白大褂，戴着眼镜，给人一种非常可靠的感觉。

我向**描述了自己的情况，包括经常熬夜加班和吃护肝片的习惯。**听完后，微笑着说：“可以的哦。”她解释说，护肝片可以帮助肝脏排毒，支持肝脏的新陈代谢。然后，她建议我坚持使用，每天两次，晚饭后服用。

我问她：“吃多久会有效果呢？”**回答说：“建议使用3-6个月。”她强调，这个主要是以保健为主，如果我的肝脏有其他功能性问题，建议及时就医。

我感谢**的建议，并决定按照她的指导来做。从那以后，我每天晚饭后都会服用护肝片，并且开始注意自己的作息时间，尽量避免熬夜加班。几个月后，我感觉自己的身体状况有了明显的改善，精力更加充沛，肝脏也没有之前那么容易疲劳了。

我想分享我的经历，希望能够帮助到那些和我一样经常熬夜加班的人。同时，我也想感谢京东互联网医院和**的专业服务。他们让我意识到，健康无小事，及时就医和保持良好的生活习惯是非常重要的。