我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然会害了我。

那天下午，我突然感觉嗓子不太舒服，吞咽时有种沙沙的感觉。起初我没太在意，心想可能是吃辣的东西太多了，喝点水就好了。可是一直喝水也没什么用，反而感觉嗓子越来越不舒服。

晚上回家后，我决定去看医生。医生听了我的描述后，告诉我可能是急性咽喉炎。听到这个结果，我不禁有些担心。医生安慰我说，只要按时吃药，多喝水，应该很快就会好起来的。

医生给我开了头孢呋辛酯和蒲地蓝消炎片，还有西瓜霜。医生告诉我，头孢呋辛酯一天两次，一次一片；蒲地蓝消炎片一天三次，一次五片。西瓜霜可以口内含服，缓解症状。医生还建议我适当用淡盐水漱口，规律用药一周左右。

我按照医生的嘱咐，认真服药。可第二天早上一醒，感觉嗓子更不舒服了。吞咽口水时，嗓子里的沙沙感更加明显。我开始担心，会不会是呼吸道感染？我曾经有过两次这样的经历，都是从嗓子不舒服开始，最后演变成呼吸道感染。

我赶紧联系医生，医生告诉我，我的症状确实符合急性咽喉炎的特点，应该不是呼吸道感染。医生再次强调了用药的重要性，并鼓励我坚持下去。

我想起了之前的一次经历，我因为嗓子不舒服去诊所买药，结果吃着药也慢慢演变成支气管炎。所以这次我决定一定要听医生的话，认真对待这个问题。

经过一周的治疗，我的嗓子终于开始好转了。虽然过程中有过一些波折，但我很庆幸自己及时就医，并且听从了医生的建议。现在我也开始反思自己的生活习惯，决定少吃辣的东西，多注意自己的身体健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。京东互联网医院的医生们真的很专业，很有耐心。他们不仅给我提供了有效的治疗方案，还给了我很多生活上的建议。我想说，遇到健康问题，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的生活方式。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体。