我叫李明，今年35岁，平日里工作压力大，经常加班到深夜。两年前的一天，我突然感到左腰疼痛，起初我并没有太在意，认为只是因为工作太累了。然而，疼痛并没有随着时间的推移而减轻，反而越来越严重，影响了我的日常生活。

我决定去医院做个检查，拍了两次片子，结果显示我的腰椎变直。医生告诉我，这可能是由于长期的不良坐姿和缺乏运动导致的。听到这个结果，我感到非常沮丧和无助，毕竟我还年轻，怎么就得了这种病呢？

在医生的建议下，我开始了治疗。由于我对膏药过敏，医生给我开了一些口服药和外擦的膏剂类药品。同时，医生也建议我进行理疗，包括针灸和中药熏药等。起初，我对这些治疗方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现我的疼痛逐渐减轻了。

除了药物和理疗外，医生还教我一些日常生活中的注意事项。比如，避免久坐久站，腰部适度保暖，适度进行腰背部肌力锻炼等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了很大的作用。

在整个治疗过程中，我最感激的是医生和护士们的关心和照顾。他们不仅仅是给我开药和做理疗，更重要的是他们给了我信心和勇气去面对这个病。每次去医院，他们都会耐心地解答我的问题，安慰我的情绪，让我感到非常温暖和安心。

现在，我的病情已经得到了很大的改善。虽然偶尔还会有疼痛，但已经不再影响我的日常生活了。我也学到了很多关于健康的知识，明白了预防胜于治疗的道理。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能早日康复。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意日常生活中的健康习惯，保持良好的生活方式，才能拥有一个健康的身体。祝大家都能健康快乐！