我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，19岁的我却心事重重。自从上次和朋友们一起出去玩，发现自己已经被他们远远地甩在身后，我就开始担心自己的身高问题了。回到家，我立即打开电脑，搜索“19岁还能长高吗？”

在京东互联网医院的平台上，我遇到了医生**。他问我多大年纪，我告诉他我19岁。然后，他开始了他的健康指导。

“每天有在锻炼，12点睡觉，手艺偶尔一两次，吃这个会长高吗？”我有些紧张地问道。医生**笑了笑，告诉我：“蛊惑仙一般18岁开始闭合到23岁基本完全闭合，你现在这个年龄阶段的话，可以去通过补充钙剂，还有赖氨酸来促进长高。”

他还提到了“骨后线”，并解释说：“一般过了23岁，基本就没办法再长高了。”

我听完后，心中一片茫然。难道我真的错过了长高的最佳时机？但医生**的专业知识和耐心解答让我重新燃起了希望。他建议我每天坚持锻炼，保持良好的作息习惯，并且适当地补充钙和赖氨酸。

我按照医生**的建议去做了。每天早上，我都会去公园跑步，晚上则会在家里做一些简单的拉伸运动。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含钙和赖氨酸的食物。

几个月过去了，我惊喜地发现自己的身高真的有所增加！虽然不是很明显，但足以让我感到欣慰和满足。更重要的是，通过这个过程，我学会了如何关注自己的健康，如何科学地锻炼和饮食。

现在，我已经不再为自己的身高而烦恼了。我知道，健康才是最重要的。感谢医生**的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”