我从小就对牛奶情有独钟，每天早上一杯牛奶是我的必备。但是，最近我发现自己喝牛奶后总是会拉肚子，非常不舒服。起初我以为是因为牛奶不新鲜，或者是我吃了什么不干净的东西。直到有一天，我在网上查到可能是乳糖不耐受，才意识到问题的严重性。

我开始寻找替代品，听说蛋白粉可以帮助增肌，于是就想尝试一下。然而，作为一个初学者，我对蛋白粉的了解非常有限，不知道该如何选择和使用。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生很快就回复了我，首先确认了我的症状是乳糖不耐受引起的。然后，他问我是否需要减脂增肌还是增肌增重。我告诉他我想增肌，因为我感觉自己的体重偏轻。医生建议我选择分离乳清蛋白，并且去除乳糖成分，这样既可以满足我的营养需求，又不会引起不适。

我问医生是否可以将蛋白粉和牛奶混合饮用，医生笑着说：“你不是因为喝牛奶拉肚子吗？最好还是单独喝。”我点头表示理解，虽然我很想再喝一杯牛奶，但为了健康着想，还是要忍痛割爱。

在医生的指导下，我开始了我的蛋白粉之旅。起初，我对这种新型的营养补充剂感到有些陌生，但随着时间的推移，我逐渐适应了它的味道和口感。更重要的是，我的身体状况也得到了明显的改善，拉肚子的情况几乎消失了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何正确地选择和使用营养补充剂。现在，我已经成为一个蛋白粉的忠实粉丝，每天都会喝一杯，感觉自己比以前更有活力和自信了。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下蛋白粉，或者向专业的医生寻求帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！