我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我总是控制不住自己。直到有一天，我的左下方定头牙开始胀痛，痒得厉害，像是有东西在里面蠕动。我知道这可能是智齿长出来了，毕竟我已经二十多岁了，智齿迟早要长出来的。

我决定去看医生，希望能尽早解决这个问题。医生问我这种情况出现多长时间了，并要求我拍一张局部照片。通过照片，医生初步判断我可能是智齿冠周炎引起的牙龈肿胀疼痛。智齿一般是萌出最晚的一颗牙齿，位置最为靠后，常常会阻生或者萌出空间不足，智齿与后面的牙龈之间容易形成一个盲袋，里面容易嵌塞食物残渣，时间久了就会刺激牙龈引发牙龈的炎症，导致牙龈出现红肿、疼痛等症状。

医生建议我到正规医院口腔科或者正规口腔诊所就诊，让医生冲洗一下盲袋，做冠周炎冲洗治疗可以很快的消退智齿冠周炎疼痛。急性炎症消退后，尽早的拔掉智齿，避免以后反复的发作感染。医生还给我开了口服抗炎药，告诉我要配合使用，才能更好地控制炎症。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。牙龈肿胀疼痛逐渐消退，智齿也被成功拔掉。现在回想起来，我庆幸自己及时就医，避免了更严重的后果。同时，我也意识到自己的坏习惯可能会对健康造成影响，决定改掉咬指甲的习惯，保护好自己的牙齿和口腔健康。

在这个过程中，我也体会到了京东互联网医院的便捷和高效。从在线咨询到处方开具，再到药品配送，整个流程都非常顺畅。特别是在疫情期间，能够通过线上就医，避免了不必要的外出，减少了感染风险。京东互联网医院真的很靠谱，我会推荐给身边的朋友和家人。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意日常生活中的细节，避免不良习惯对健康造成影响。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。