我从小就有一个习惯，喜欢用手去触摸各种东西。小时候，父母总是教育我要注意卫生，别随便摸东西。可我总是控制不住自己，尤其是看到新奇的玩具或物品时，总想用手去感受一下。长大后，这个习惯并没有改变，直到我得了手癣。

那天，我突然发现自己的手上长了一些小疙瘩，起初我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者被什么东西咬了。可随着时间的推移，这些小疙瘩越来越多，手掌也开始发红、发痒。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的皮肤病。

我去看了医生，医生告诉我这是手癣，需要及时治疗。医生给我开了一些药膏和口服药物，并嘱咐我要注意个人卫生，避免接触刺激性物质。可我并没有完全按照医生的建议去做，仍然保持着以前的习惯，结果手癣不仅没有好转，反而越来越严重了。

我开始后悔自己的不听话，决定认真对待这个问题。于是我又去看了医生，医生这次给了我更详细的指导，告诉我要避免接触洗衣粉、洗洁精、沐浴露肥皂等日化用品，平时需要使用保湿、无刺激的医学护肤品。医生还开了一些新的药物给我，并告诉我要坚持用药，不能半途而废。

这次，我认真听从了医生的建议，开始改变自己的生活习惯。每天早晚都用温水洗手，然后涂上医生开的药膏。平时做家务时，我也戴上手套，避免接触刺激性物质。同时，我还注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，保持良好的心态。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的手癣终于开始好转了。手掌不再红肿发痒，疙瘩也逐渐消失了。我感到非常高兴和庆幸，庆幸自己及时采取了正确的治疗方法，庆幸自己有一个专业的医生指导我走出困境。

现在，我已经完全康复了。虽然手癣给我的生活带来了很大的影响，但也让我学到了很多东西。首先，健康无小事，任何不适都应该及时就医。其次，听从医生的建议非常重要，不能因为自己的习惯或想法而忽视医生的指导。最后，保持良好的生活习惯和心态也是非常关键的。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他人。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心让我在最困难的时候得到了最大的帮助和支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！