我从小就有一个小毛病，经常口腔溃疡，舌头起泡，牙龈后面肿痛。每次发作都让我痛苦不堪，吃东西都成问题。记得有一次，我和朋友出去吃火锅，结果因为口腔溃疡太疼，连一口都没吃下。朋友们都笑我，说我是“玻璃人”，一碰就碎。其实我也很无奈，去看过很多医生，吃过各种药，但都没有根治的效果。

直到有一天，我在网上搜索“胃火旺盛脾虚湿热吃什么药”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了一位口腔医生。医生很耐心地听我描述了病情，然后告诉我，这种情况多半是阿弗他口腔溃疡，也叫复发性口腔溃疡，周期性复发是它的特点。医生建议我平时可以补充维生素，主要是维生素B和维生素C缺乏容易口腔溃疡。蔬菜水果中可能维生素种类不是特别全，可以每日给口服善存的复合维生素片。柠檬水中维生素C含量比较多，对于口腔溃疡也是有利的，可以多喝。同时可以多吃橙子和猕猴桃。每天服用复合维生素片（使用善存复合维生素片，一定要每天坚持服用，一天一片就可以了，不能等着发作了再吃，这个是可以长期服用的）。

我按照医生的建议去做了，果然效果很好。虽然口腔溃疡还会复发，但间隔时间明显变长了。医生也告诉我，目前医学上，口腔溃疡还没有完全根治的方法，生活中几乎每个人都有过口腔溃疡的经历，只是有的人频繁些，有的人不怎么频繁。发生了口腔溃疡，医学上都是对症治疗它，平时做好预防，延缓复发。医生还提醒我，口腔溃疡治疗方面，主要是消炎止痛，促进愈合，对症治疗。可以口服复合维生素B和维生素C，调节粘膜代谢，促进愈合。同时口腔溃疡处可以使用曲安奈德口腔软膏。如果疼痛明显，可以使用复方苯佐卡因凝胶，可以止痛，也有治疗作用。

除了口腔溃疡，我还经常有口臭的问题。医生告诉我，口腔异味的原因很多，主要是口腔方面的原因，大多是由于口腔卫生不良，菌斑堆积，刺激牙龈发炎，出血，细菌发酵产生硫化物类气体等所致。另外口腔内有蛀牙，牙根发炎，牙髓发炎，食物嵌塞，舌苔较厚致局部细菌残留等原因也可以引起口腔异味。因此，关于口腔异味的治疗，建议我先到口腔牙周科就诊，进行口腔检查，处理可能存在的口腔问题，包括洗牙清理结石，治疗存在的相关牙齿疾病。如果舌苔厚，平时可以用牙刷轻刷舌苔，减少舌背部的细菌残留，一般口腔异味会有比较明显的改善。医生还推荐我口服牛黄清胃丸，喝三清茶去口臭，蒲公英茶也可以。

通过这次的咨询，我不仅找到了治疗口腔溃疡和口臭的方法，也学到了很多关于口腔健康的知识。感谢京东互联网医院的医生，给了我专业的建议和指导。现在我每天都坚持服用善存复合维生素片，定期洗牙，保持口腔卫生，口腔溃疡和口臭的问题都得到了很好的控制。希望我的经历能够帮助到其他有同样问题的人。