我还记得那天晚上，我的心情像被打翻的五味瓶一样复杂。刚刚结束的性生活，短暂得让人尴尬。2到3分钟，甚至连我自己都觉得不可思议。这种情况已经持续了一段时间，我的自信心受到了严重的打击。我知道我需要帮助，于是决定寻求专业的医疗建议。

我在网上搜索了“肾虚早泄的治疗方法”，然后找到了京东互联网医院。通过在线咨询，我遇到了张医生。他的专业知识和耐心让我感到安心。他首先询问了我的性生活频率和持续时间，了解了我的具体情况后，给出了详细的治疗方案。

张医生建议我首先要调整生活习惯，规律性生活一周两次，避免熬夜、劳累和久坐。然后，他推荐了几种药物治疗方法，包括达泊西汀和参茸鞭丸。达泊西汀需要在性生活前2小时服用，而参茸鞭丸则是一日两次，每次10丸。对于龟头敏感的人群，他还建议使用复方利多卡因乳膏进行外用麻醉，涂抹在龟头及冠状沟30分钟到1小时前。

除了药物治疗，张医生还教我一些性行为训练技巧。比如，动作要慢，有感觉时停止，等感觉消失后再慢慢继续，反复练习。同时，他也强调了转移注意力的重要性。这些方法看似简单，但实际上需要很大的毅力和耐心去实践。

在接下来的三个月里，我严格按照张医生的建议进行治疗和训练。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到变化。我的性生活时间逐渐延长，自信心也随之恢复。三个月后，我的性生活时间已经超过了5分钟，达到了国人正常的5到10分钟范围内。

这段经历让我深刻理解了健康的重要性。早泄不仅影响了我的性生活质量，也对我的心理造成了很大的压力。幸运的是，我找到了正确的治疗方法和专业的医生指导。现在，我想分享我的经验，希望能帮助更多的人走出困境，重获健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常可靠的选择。记住，健康无小事，及时就医是最明智的决定。最后，我想说的是，性生活的质量不仅取决于时间的长短，更重要的是双方的沟通和理解。希望大家都能拥有美满的性生活和健康的身体。