我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，总是低头看手机或电脑，时间久了，颈椎开始出问题。起初只是偶尔的酸痛，后来发展到头晕、犯困，甚至影响了我的日常生活。去医院检查后，医生告诉我颈椎曲度变直了，需要进行康复治疗和生活习惯的调整。

我开始了漫长的治疗之路。每天早上，我都会戴上医生推荐的颈椎拖，希望能缓解症状。虽然效果不明显，但我还是坚持了下来。同时，我也改变了自己的生活方式，尽量避免长时间伏案工作和看手机电脑，晚上睡觉时也注意枕头的高度。

然而，工作的压力和生活的琐事总是让我忘记了这些注意事项。有一次，我连续加班了几天，回到家后就倒头大睡，完全忘记了戴颈椎拖。结果第二天早上起来，我的头晕得厉害，整个人都昏昏沉沉的。医生告诉我，这是因为我没有坚持治疗和注意生活习惯，导致病情反复。

我开始反思自己的行为，意识到健康比工作更重要。从那以后，我每天都会抽出时间进行康复训练，坚持戴颈椎拖，注意生活习惯的调整。虽然恢复的过程很漫长，但我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复健康的。

在这个过程中，我也学到了很多关于颈椎健康的知识。比如，颈椎曲度变直并不是不可逆的，只要及时治疗和注意生活习惯，还是有可能恢复的。同时，戴颈椎拖不仅可以缓解症状，还有矫正作用。这些知识让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了预防胜于治疗的道理。

如果你也遇到了颈椎问题，不要忽视它，及时去医院检查和治疗。同时，注意生活习惯的调整，避免长时间伏案工作和看手机电脑，保持良好的坐姿和站姿。只有这样，才能保护好自己的颈椎健康。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！