我从小就有粉刺，尤其是青春期那会儿，脸上简直像开了个小花园。每次照镜子都能看到那些讨厌的小东西，真的是心塞。后来我听说阿达帕林和理肤泉K乳可以用来治疗粉刺，就买了回来试试。刚开始用的时候，效果还不错，粉刺看起来没那么红了。但是用了两次之后，我就开始担心会不会产生依赖性，毕竟我不想让自己的皮肤变得更差。

于是，我决定去看医生。医生告诉我，阿达帕林凝胶是可以用的，但是要每天晚上睡前清洁患处后再使用，涂一薄层就行了。至于理肤泉K乳，医生说也可以用，没什么问题。医生还建议我少吃油腻、刺激性食物和甜食，避免挤压粉刺，以免继发感染和留下疤痕。另外，医生还推荐我用含硫磺或其他去脂消炎成分的香皂或洁面乳洗脸，帮助清洁皮肤。

我按照医生的建议去做了，但是每次涂完脸都特别痒，真的是很难受。医生说这是正常现象，可能是因为皮肤在适应新产品。至于我担心的依赖性问题，医生说阿达帕林凝胶没有依赖性，放心用就行了。医生还告诉我，10点以后就算熬夜了，早点睡觉对皮肤好。最后，医生建议我使用理肤泉B5多效保湿修复面膜，适用于油痘反复、敏感肌和特殊美容后。医生说这个面膜可以帮助补水保湿，舒缓呵护皮肤。

我回家后就开始按照医生的建议去做了。虽然一开始涂完脸还是会痒，但是慢慢地皮肤适应了，粉刺也开始减少了。至于理肤泉B5多效保湿修复面膜，真的很好用，我的皮肤变得水润有光泽了。现在我每周都会用两次这个面膜，感觉皮肤状态越来越好了。总的来说，医生的建议真的很有用，我很感激他。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！