我从小就有一个习惯，每天早上起床后第一件事就是刷牙。可最近几个月，每次刷牙都会有血丝混在牙膏泡沫里。起初我没太在意，毕竟偶尔出血也正常。但是随着时间推移，出血的频率和量都在增加，甚至有时候连吃东西都会引起牙龈出血。我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一位网友提到，她曾经因为牙龈出血去看过医生，医生告诉她可能是因为脾虚崩漏引起的。这个说法让我有些困惑，因为我从来没有听说过这种病。于是，我决定向京东互联网医院的口腔科专家常医生咨询一下。

常医生非常耐心地听完了我的描述，并要求我上传口腔局部的照片。通过照片，他发现我的牙齿有一些隐裂的表现，可能是因为夜间磨牙导致的。他还指出，我的牙龈边缘有增生红肿的现象，可能是由于隐藏的牙结石引起的。常医生建议我去线下牙周科就诊，进行局部清理和上药治疗。

除了牙周问题，常医生还提醒我要注意夜间磨牙的情况。他建议我佩戴类似的保护套，以保护牙齿不受磨损。同时，他也教我一些日常生活中的小技巧，例如白天需要有意识地避免紧咬牙的习惯，调整情绪压力和焦虑等问题。

在常医生的指导下，我开始了治疗和自我维护的过程。首先，我去线下牙周科就诊，进行了洗牙、局部龈下的刮治、冲洗上药和抛光等一系列治疗。然后，我开始佩戴保护套，并且每天都使用含有维生素C的牙膏和漱口水。同时，我也注意了饮食习惯，尽量避免进食冷热酸甜的食物，以免刺激牙齿和牙龈。

经过一段时间的治疗和自我维护，我的牙龈出血问题得到了明显的改善。现在每次刷牙都不会再有血丝出现了。我非常感谢常医生的专业指导和帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。