我从小就很爱运动，篮球、足球、游泳样样精通。大学毕业后，我找了一份IT工作，整天坐在电脑前，运动的时间越来越少。加上手淫和不规律的性生活，我的身体开始出现了一些问题。

最开始是尿黄，尿道痒，偶尔会有精液流出。起初我没太在意，觉得可能是因为工作压力大，休息不好导致的。可随着时间的推移，这些症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始上网查资料，发现可能是前列腺问题。于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括是否有尿频、尿急、尿痛、尿不尽、小便发红等症状。我告诉他有，但不太严重。医生还问我是否有久坐和手淫习惯，我承认有。医生说这些都可能是导致我出现这些症状的原因。

医生建议我做一个尿常规和前列腺液检查，以确定是否有泌尿系感染或前列腺炎。同时，他也建议我改变生活方式，清淡饮食，多运动锻炼，多换内衣裤，保持会阴清洁干燥，不穿紧身衣服等。医生还教我做盆底肌运动，包括深蹲、跑步和提肛运动，帮助改善我的症状。

我按照医生的建议去做了，结果发现我确实有前列腺炎。医生开了一些药给我，并告诉我要坚持锻炼和改变生活方式。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和治疗，才让我重获健康。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。记住，健康是最宝贵的财富！