我总是生病，咳嗽哮喘，打喷嚏流鼻涕，睡眠质量差，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。医生问我：“为什么原因啊？”我回答说：“不晓得，有咳嗽变异性哮喘，有温度变化就打喷嚏流鼻子。”

医生追问：“睡眠不佳？还是其他？”我想了想，回忆起之前去西藏旅游时严重感冒了一次，拖了很久。现在每天晚上都要熬夜到12点或1点才睡，早上醒来总是感觉很疲惫。有时候会做很多梦，或者容易醒来。医生说：“睡觉不好引起的。关注睡眠，是不是打呼噜？”我点头承认：“好像要，有时候很大声。”

医生建议我去医院检查一下，特别是呼吸睡眠暂停这块。我有些担心，问道：“呼吸睡觉暂停？”医生解释说：“是的。”我告诉医生，哮喘做了几次检查，肺功能全套，问题不大。医生纠正我说：“那个不是这个啊。”

我问医生：“抵抗力这个有啥办法？”医生说：“睡觉好一点应该能改善。”我决定听从医生的建议，调整作息时间，早点睡觉。同时，我也开始关注自己的饮食和锻炼，希望能提高抵抗力，减少生病的次数。

在京东互联网医院上，我不仅得到了专业的医疗建议，还结识了一些有相似经历的朋友。我们互相分享经验，鼓励彼此坚持健康的生活方式。现在，我已经养成了良好的作息习惯，身体也逐渐恢复了健康。感谢京东互联网医院，让我找回了健康的生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！